Anemija je stanje koje nastaje kada krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) koji imaju ulogu da da prenose kiseonik do svih organa i tkiva.
Hemoglobin je protein, sastavni deo eritrocita, koji vezuje i prenosi kiseonik do udaljenih organa, od kojih su naročito važni mozak i srce.
Kada nema dovoljno “dostavljača” kiseonika, eritrocita ili hemoglobina, trpe tkiva kao i svi naši organi. Anemija može dovesti do različitih komplikacija i opšte malaksalosti.
Uzroci nastanka anemije
Anemija može biti uzrokovana različitim faktorima, a tri su najčešća:
- hroničan ili akutan gubitak eritrocita,
- nedovoljna sinteza eritrocita i hemoglobina usled nedostatka gvožđa i vitamina B12 i/ili folne kiseline
- razaranje eritrocita usled imunoloških ili drugih uzroka
Najčešći oblik anemije je Sideropenična anemija,metabolički poremećaj koji nastaje usled deficita gvožđa u organizmu. Nedostatak gvožđa ima skoro 30% populacije.
Anemija uzrokovana nedostatkom gvožđa
Gvožđe je sastavni deo hemoglobina, ono vezuje kiseonik koji se putem eritrocita iz pluća prenosi ka organima u telu. Kako bi se u organizmu stvarali novi eritrociti neophodno nam je upravo gvožđe.
Manjak gvožđa može biti posledica gubitka krvi i može se javiti u svim životnim dobima. Načešći je kod male dece, starijih osoba i mladih žena (30% kod žena u reproduktivnom periodu i 30% kod trudnica).
Čest uzrok nedostatka gvožđa je i nedovoljan unos gvožđa putem hrane ali i esencijalnih amino-kiselina, vitamina C, B11, B12 i folne kiseline.
Anemija se može javiti uprkos dovoljnom unosu gvožđa ali usled njegove nedovoljne apsorpcije i iskoristivosti u organizmu. To se događa kada je lučenje želudačne kiseline smanjeno, kada u hrani nema dovoljno vitamina C, minerala kobalta i bakra, kao i važnih sastojaka belančevina.
Faktori rizika
Ovi faktori mogu povećati rizik od anemije:
- Nedovoljan unos određenih vitamina i minerala: Nedostatak gvožđa, vitamina B-12 i folne kiseline povećava rizik od anemije.
- Problemi sa tankim crevima: Stanja koja utiču na to kako tanko crevo apsorbuje hranljive materije povećavaju rizik od anemije. Primeri su Kronova bolest i celijakija.
- Menstrualni periodi: Obilni menstrualni ciklusi mogu stvoriti rizik od anemije. Menstrualni ciklusi uzrokuju gubitak crvenih krvnih zrnaca.
- Trudnoća: Trudnice koje ne uzimaju suplementaciju folne kiseline i gvožđa imaju povećan rizik od anemije. Unos gvožđa važan je tokom trudnoće i perioda dojenja.
- Hronična stanja: Karcinom, bubrežna insuficijencija, dijabetes ili drugo hronično stanje povećava rizik od anemije
- Sporo, hronično krvarenje iz čira ili drugog izvora unutar tela može iscrpeti zalihe gvožđa u telu, što dovodi do anemije
- Porodična istorija: Određeni tipovi anemije, kao što je srpasta anemija, mogu biti nasledne
- Starost: Osobe starije od 65 godina imaju povećan rizik od anemije.
- Ostali faktori: Infekcije, bolesti krvi i autoimuna stanja povećavaju rizik od anemije. Prekomerno konzumiranje alkohola, izlaganje toksičnim hemikalijama i uzimanje pojedinih lekova može uticati na stvaranje crvenih krvnih zrnaca i dovesti do anemije.
Simptomi anemije
Simptomi zavise od uzroka nastanka i težine anemije. Mogu biti toliko blagi da su neosetni i neprepoznatljivi. Međutim, simptomi se obično javljaju i postaju izraženijii kako se anemija pogoršava.
Ako je anemija uzrokovana nekom drugom bolešću, ta bolest može prikriti simptome anemije.
Mogući simptomi anemije uključuju:
- Umor
- Slabost
- Kratak dah
- Bleda ili žućkasta koža
- Nepravilan rad srca
- Vrtoglavica ili nesvestica
- Bol u grudima
- Hladne ruke i stopala
- Glavobolje
Komplikacije
Ako se ne leči, anemija može izazvati mnoge zdravstvene probleme i komplikacije:
Narušen kvalitet života: Anemija može uzrokovati težak, hroničan umor što dovodi do toga da obavljanje svakodnevnih zadataka postaje gotovo nemoguće.
Komplikacije u trudnoći: Trudnice sa anemijom uzrokovanom nedostatkom gvožđa ili folne kiseline imaju veću verovatnoću za komplikacije, kao što je prevremeni porođaj.
Problemi sa srcem: Anemija može dovesti do ubrzanog ili nepravilnog rada srca, poznatog kao aritmija. Kod anemije, srce mora pumpati više krvi kako bi nadoknadilo nedostatak kiseonika u krvi. Ovo može dovesti do uvećanja srca ili srčane insuficijencije.
Ugrožavanje života: Neke nasledne anemije, kao što je srpasta anemija, mogu dovesti do komplikacija koje ugrožavaju život. Brzi gubitak velike količine krvi može izazvati tešku anemiju koja u najtežim slučajevima može biti fatalna.
Lečenje anemije
Lečenje anemije zavisi od njenog uzroka i ozbiljnosti. Neki oblici anemije mogu zahtevati samo promenu ishrane, dok drugi zahtevaju lekove ili medicinske procedure.
Dijetetski suplementi u lečenju anemije:
Gvožđe
Suplementi gvožđa se koriste za lečenje anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa. Revolucionarna proteinska formula BiVits® ACTIVA Active Gvožđe Booster
deluje tako što cilja mesta za apsorpciju u telu i tako povećava količinu apsorbovanog gvožđa. Aktivna formulacija gvožđa, takođe pomaže u smanjenju iritacije creva tokom konuzimiranja gvožđa, čineći ga pogodnim za stomak bez opstipacije.
Vitamin B12
Suplementi ili injekcije vitamina B12 koriste se za lečenje anemije uzrokovane nedostatkom ovog vitamina.
Folati – folna kiselina
Suplementi aktivnog oblika folne kiseline koriste se za lečenje anemije uzrokovane nedostatkom folata.
Medicinske procedure lečenju anemije:
Transfuzija krvi: Ova procedura se koristi za brzo povećanje broja crvenih krvnih zrnaca kod ozbiljne anemije ili kod pacijenata sa akutnim gubitkom krvi.
Transplantacija koštane srži: Ova procedura se koristi za zamenu oštećenih ćelija koštane srži kod određenih vrsta anemija, kao što su aplastična anemija ili teške oblike talasemije.
Lekovi: Lekovi koji podstiču proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži mogu biti propisani za određene vrste anemije.
Prevencija
Pre svega zdrava, izbalansirana ishrana može pomoći u prevenciji anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa i vitamina.
Zdrava ishrana uključuje:
Gvožđe: Namirnice bogate gvožđem uključuju govedinu i drugo meso, pasulj, sočivo, žitarice obogaćene gvožđem, tamno zeleno lisnato povrće i suvo voće. Po potrebi gvožđe treba dodatno unositi suplementacijom
Folna kiselina: Može se naći u voću i voćnim sokovima, tamno zelenom lisnatom povrću, zelenom grašku, crvenom pasulju, kikirikiju i obogaćenim proizvodima od žitarica, kao što su hleb, žitarice, testenine i pirinač. Ipak suplementacija aktivnog oblika folne kiseline je neophodna tokom planiranja trudnoće, u trudnoći i tokom perioda dojenja.
Vitamin B-12: Namirnice bogate vitaminom B-12 uključuju meso, mlečne proizvode i obogaćene žitarice i sojine proizvode.
Vitamin C: Namirnice bogate vitaminom C uključuju citrusno voće i sokove, paprike, brokoli, paradajz, dinje i jagode. Ove namirnice takođe pomažu telu da apsorbuje gvožđe.
Ako ste zabrinuti zbog unosa dovoljno vitamina i minerala iz hrane, ne uzimajte suplemente na svoju ruku već se posavetujte sa svojim lekarom. Nije svaki suplement isti, niti svaki u bilo kojoj dozi odgovara svima. To se posebno odnosi na gvožđe i folnu kiselinu.
Podrška partnera
Ovaj tekst realizovan je uz podršku partnera i prijatelja portala Svet za Nas – BiVits. Naši partneri nemaju uticaj na kreiranje pisanog sadržaja. Tekstovi su pisani u saradnji sa stručnjacima, lekarima i ginekolozima. Korišćeni su pouzdani izvori poput mayoclinic.org
BiVits® ACTIVA Active Gvožđe Booster je preparat koji u jednoj kapsuli obezbeđuje 25mg gvožđa u proteinskoj formulaciji koja omogućuje delovanje bez mogućnosti javljanja opstipacije, smanjuje iritaciju creva i klinički je dokazano da poseduje dva puta bolju apsorpciju gvožđe-sulfata.
BiVits® ACTIVA Active Gvožđe Booster doprinosi:
Boljoj krvnoj slici tako što utiče na formiranje hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca
Više energije pomažući u održavanju normalnog energetskog metabolizma, smanjenju umora i iscrpljenosti
Više o ovoj formulaciji pročitajte OVDE.
Jasmina je autorka, koordinatorka i urednica Roditeljskog portala Svet za Nas. Završila je srednju medicinsku školu za babicu, osnovne i master studije psihologije, edukovala se u brojnim psihoterapijskim školama i modalitetima. Profesionalno je usmerena na pružanje psihološke podrške sadašnjim i budućim roditeljima. Završila je školu naučnog novinarstva, kreira sadržaj i piše u domenu psiholoških i medicinskih nauka.
Podeli:
