Drugi trimestar trudnoće – šta možete očekivati

Drugi trimestar trudnoće, koji traje od 13. do 27. nedelje, često se naziva „zlatnim periodom” trudnoće. Većina trudnica oseća se bolje nego u prvom trimestru, mučnine se povlače, a energija se vraća. U ovom periodu, vaš stomak počinje da raste, a beba se ubrzano razvija, dobija obrve tepavice i nokte. Oko 20. nedelje počinjete da osećate pokrete ploda. U nastavku ćemo vam pružiti pregled onoga što možete očekivati, koje testove treba obaviti, kao i preporuke i savete za ovaj period.

Testovi u drugom trimestru trudnoće

Na kraju prvog trimestra, u 12. nedelji, vaš ginekolog će vam preporučiti određene testove:

• Double test: Ovaj test meri nivoe određenih hormona kako bi se procenio rizik od hromozomskih abnormalnosti.
• Prenatalni testovi: Neinvazivni prenatalni testovi (NIPT) mogu biti ponuđeni kao opcija za dodatno ispitivanje.
• Invazivne dijagnostičke metode: U retkim slučajevima, može se koristiti amniocenteza ili biopsija horionskih čupica (CVS) za detaljniju analizu.

Redovni pregledi

Ultrazvučni pregledi: Pregledi kod ginekologa su obično zakazani na svake 4-6 nedelja, prema uobičajenoj praksi.

Laboratorijski testovi: Svakog meseca ćete raditi krvnu sliku, biohemiju i urin, uz dodatne analize po potrebi i konsultacije sa hematologom, ukoliko je potrebno.

Ekspertski ultrazvuk – Jedan od najvažnijih pregleda u drugom trimestru je ekspertski ultrazvuk, koji se radi između 20. i 24. nedelje. Ovaj detaljan pregled analizira razvoj bebe po sistemima i organima. Izvode ga isključivo licencirani lekari i traje duže od standardnih ultrazvučnih pregleda.

OGTT test – Na kraju drugog trimestra, između 24. i 28. nedelje, većina lekara preporučuje OGTT test opterećenja na glukozu. Ovaj test se koristi za dijagnostikovanje gestacijskog dijabetesa.

TORCH test – je skup testova za otkrivanje infekcija koje mogu uticati na razvoj ploda. Nije obavezan, ali vaš ginekolog može preporučiti njegovo izvođenje. Ovaj test pokazuje da li ste razvili antitela na određene infekcije tokom života. Posebno je važan za trudnice koje dolaze u kontakt sa uličnim mačkama, koje mogu preneti toksoplazmu, parazit opasan za trudnice.

Preporuke i saveti za drugi trimestar

• Vežbanje – Početak drugog trimestra je idealno vreme za vežbanje u trudnoći, započinjanje prenatalne joge ili nastavak vaših standardnih treninga. Obavestite trenera o trudnoći kako bi prilagodio vežbe vašem stanju.
• Putovanja – Drugi trimestar je najbolje vreme za putovanja. Uživajte, opustite se i ugađajte sebi, ali se pre svakog putovanja konsultujte sa ginekologom.
• Ishrana – Obratite pažnju na ishranu jer apetit može biti povećan. Izbegavajte koncentrisane šećere, mesne prerađevine, preterano slanu ili začinjenu hranu. Dobro perite korenasto povrće i zeleno lisnato povrće, poput zelene salate, zbog rizika od toksoplazme.
• Folna kiselina i prenatalni vitamini – Nastavite sa uzimanjem folne kiseline i prenatalnih vitamina, uključujući one sa dodatkom omega-3 masnih kiselina, koje su važne za razvoj mozga bebe.
• Intimnost – Možete uživati u intimnim odnosima sa svojim partnerom, osim ako vaš ginekolog nije drugačije preporučio.

Više detalja o Vašoj bebi, iz nedelje u nedelju trudnoće,
možete pogledati u kalendaru trudnoće

Kalendar trudnoće

Najčešća pitanja u drugom trimestru trudnoće

1. Da li mogu da nastavim sa radom? Ukoliko vaša trudnoća nije visokorizična i osećate se dobro, možete nastaviti sa radom. Prilagodite radne uslove svojim potrebama, izbegavajte dugotrajno sedenje ili stajanje i pravite redovne pauze.
2. Kako da ublažim bolove u leđima? Nosite udobnu obuću, izbegavajte podizanje teških tereta i praktikujte vežbe za jačanje mišića leđa i trbuha. Korišćenje jastuka za trudnice može pomoći da se bolje pozicionirate tokom spavanja.
3. Da li su otoci u nogama normalni? Blagi otoci u nogama i stopalima su normalni zbog zadržavanja tečnosti, ali ako primetite nagle ili ozbiljne otoke, odmah se obratite svom lekaru.

Drugi trimestar donosi period stabilizacije i povećane energije. Sa pravilnim informacijama i podrškom, možete uživati u ovom delu trudnoće i pripremiti se za poslednji trimestar i dolazak vaše bebe. Pratite savete stručnjaka, održavajte zdravu rutinu i ne zaboravite da se opuštate i uživate u svakom trenutku ovog jedinstvenog putovanja.

Uživajte u trudnoći i ugađajte sebi!

Dušica Kovačević
Fit i zdrava mama

Dušica Kovačević

Dušica je visko – strukovna medicinska sestra, babica. Autorka je projekta edukativnih radionica za trudnice Fit i zdrava mama. Posebnu pažnju posvećuje dugogodišnjem radu u kućnim posetama porodiljama i novorođenim bebama – Bebi patrola.  Ponosna je supruga i mama dve devojčice.