Gorušica u trudnoći je čest simptom, a opisuje se kao neprijatno peckanje i žarenje u želucu koje se penje ka jednjaku i grlu. Nastaje kao posledica vraćanja kiselog želudačnog sadržaja u jednjak i to najčešće u drugom i trećem trimestru trudnoće.
Iako je osećaj vrlo neprijatan, važno je naglasiti da je u najvećem broju slučajeva prolaznog karaktera i bez negativnih posledica po majku i bebu.
Zašto se javlja gorušica u trudnoći?
Da bi razumeli problem gorušice, moramo najpre objasniti zašto do nje dolazi. Između jednjaka i želuca postoji mišić koji služi kao poklopac koji u normalnim uslovima onemogućava vraćanje hrane i želudačne kiseline ka jednjaku.
U fiziološkim uslovima on se otvara samo kada hrana iz jednjaka prelazi u želudac. Međutim tokom trudnoće pod dejstvom hormona progesterona koje telo normalno proizvodi, dolazi do različitih promena. Njegova prvenstvena uloga je da relaksira trbušne misiće i samu matericu, međutim za posledicu ima relaksaciju svih ostalih mišića pa tako i mišića sfinktera na ulazu u želudac. Na taj način želudačna kiselina i želudačni sadržaj lako prelaze u jednjak gde izazivaju neprijatnu gorušicu.
Nastanku gorušice posebno pogoduje zauzimanje ležećeg položaja odmah nakon obroka.
Ono što je karakteristično za nju je da se ne mora javljati redovno, već s vremena na vreme, a nekada i bez ikakvog pravila. Sa napredovanjem trudnoće, uvećana materica dodatno vrši pritisak , gurajući želudac ka gore, pa je pojava gorušice češća u poslednjih par meseci.
Kako ublažiti gorušicu u trudnoći?
Najvažnije je promeniti životne navike:
- Jedite češće, a manje obroke
- Ostanite u uspravnom položaju nakon jela ili još bolje prošetajte.
- Nemojte leći odmah nakon obrika. U ležećem položaju, olakšano je vraćanje želudačnog sadržaja u jednjak.
- Nemojte jesti 2-3 sata pre odlaska u krevet.
- Ukoliko imate gorušicu u toku noći, koristite dodatni jastuk da podignete uzglavlje. Spavajte na levom boku.
- Izbegavajte nošenje tesne odeće koja će dodatno vršiti pritisak na stomak.
- Pametno birajte koje namirnice unosite. Izbegavajte začinjenu , masnu i prženu hranu.
- Održavajte preporučenu telesnu težinu jer višak kilograma može povećati pritisak na stomak i izazvati gorušicu.
Šta još može da pomogne?
Ja sam pobornik što prirodnijeg vođenja trudnoće, a samim tim i minimalnog unosa lekova i suplemenata. Moj savet svakoj trudnici je da proba čaj od đumbira ili nane. Đumbir je bogat proteinima i vlaknima koji olakšavaju proces varenja, a čaj od nane (mente) opušta želudac i creva i poboljšava varenje. Takođe ukoliko osetite gorušice pojedite 2-3 sirova badema. Pazite da ne prekoračite dozvoljenu dnevnu količinu koju smete da unesete – šaka badema (10 badema).
Ukoliko vam ovi saveti ne pomognu obratite se svom izabranom ginekologu koji će vam preporučiti neki lek protiv gorušice koji je dozvoljeno konzumirati tokom trudnoće.
Dr Jovana Serafimović je specijalista u oblasti ginekologije i akušerstva, poznata po svojoj profesionalnosti, stručnosti i blagom, posvećenom pristupu pacijentkinjama. Osnovne studije medicine završila je na Medicinskom fakultetu u Beogradu, a specijalistički ispit iz ginekologije i akušerstva položila je sa najvišom ocenom.
Kako bi kontinuirano unapređivala svoje veštine i znanja, dr Serafimović je završila Školu perinatološkog ultrazvuka, Nacionalnu školu za patologiju grlića, vagine i vulve, kao i školu kolposkopije i ginekološke citologije.
Svojim blagim i pažljivim pristupom, dr Serafimović se trudi da svaka pacijentkinja oseti poverenje i sigurnost, stvarajući atmosferu u kojoj su zdravlje i dobrobit žena na prvom mestu. Njena stručnost i empatija čine je ne samo vrhunskim stručnjakom, već i doktorkom kojoj se pacijentkinje sa poverenjem obraćaju.
Možete je pronaći u Ginekološko – akušerskoj ordinaciji Natalis u Beogradu
Podeli:
