Konačno imamo idealnu kombinaciju suplementacije koja pokriva sve potrebe i rešava najčešće probleme u trudnoći.
„Pijem folnu kiselinu – kažu da je to dovoljno?“
„U apoteci mi nude jedne vitamine, ginekolog pominje druge, a na internetu piše treće.“
„Svaka trudnica pije nešto drugo – kako da znam da li sam izabrala najbolje za sebe i bebu?“
Ako si se prepoznala u nekom od ovih pitanja, veruj da nisi jedina. Trudnoća je period kada žene žele da „urade sve kako treba“, ali se često nađu zatrpane savetima, preporukama i reklamama. A istina je da suplementacija u trudnoći nije univerzalna i nije svejedno šta, koliko i u kom obliku unosimo.
Zašto je važno obratiti pažnju na aktivne oblike vitamina?
Kod suplementacije u trudnoći nije presudno samo koje vitamine unosimo, već i da li organizam može da ih aktivira i iskoristi. To se posebno odnosi na folate i vitamin B12, koji prolaze sličan metabolički put u telu. Procene pokazuju da oko 40% žena ima smanjenu sposobnost da „prevede“ klasičnu folnu kiselinu u njen aktivni oblik, a kod istih žena često postoji i slabija iskoristljivost standardnih oblika vitamina B12. Zato je značajno kada prenatalni suplement sadrži metilfolat i aktivni oblik vitamina B12, jer su to forme koje su telu odmah dostupne, bez dodatne metaboličke konverzije.
Maternity – tvoj izbor za zdravu trudnoću
Maternity kapsule prate savremeni koncept suplementacije u trudnoći: pored aktivnih oblika folata i vitamina B12, formulacija uključuje i laktoferin, prirodni nosilac gvožđa, kao i alfa-lipoinsku kiselinu (ALA), uz druge vitamine i minerale važne za imunitet, energiju i zdrav razvoj bebe.
Dodatna prednost je i sastav kapsule koji je potpuno prirodnog porekla, bez titanijum-dioksida, pri čemu ljubičasta boja potiče od ljubičaste šargarepe, što je detalj koji mnogim trudnicama znači u kontekstu izbora „čistijih“ preparata.
Vitamini u trudnoći: „što više“ ne znači nužno i „bolje“
Trudnice se često pitaju da li je dovoljno uzimati jedan vitamin ili je potrebno „dodavati još nešto“. Problem je što suplementi nisu svi isti i razlikuju se po oblicima vitamina, dozama, kombinacijama i načinu na koji telo može da ih iskoristi.
Na primer, vitamini B grupe učestvuju u stvaranju energije, vitamin D i cink u imunitetu, jod u razvoju bebinog mozga, a magnezijum u opuštanju mišića i nervnog sistema. Sve to ima smisla samo ako su nutrijenti u obliku koji je telu iskoristiv i ako se uzimaju u skladu sa realnim potrebama trudnice, a ne „reda radi“.
Zato je važno da suplementacija ne bude nasumična, već osmišljena kao podrška telu koje se menja.
Maternity kapsule su posebno dizajnirane i formulisane od strane farmaceuta, a u saradnji sa ginekolozima, kako bi obezbedile sve potrebne vitamine i minerale tokom planiranja trudnoće, trudnicama i dojiljama.
A šta je sa gvožđem?
Gvožđe je posebna priča i jako je važno da se ne uzima bez potrebe. U većini multivitaminskih suplemenata količina gvožđa ili nije dovoljna ili je bespotrebna ukoliko ne postoji problem. Takođe je veoma upitna iskoristivost gvožđa i takvih suplemenata. Baš kao i sa folnom kiselinom, nije svejedno koju vrstu gvožđa uzimamo.
Nizak nivo gvožđa i anemija česti su u trudnoći, ali mnoge žene imaju problem sa klasičnim preparatima gvožđa koji sa sobom nose niz neželjenih simptoma – mučnina, zatvor i nelagodnost u stomaku često dovode do toga da se suplementi uzimaju neredovno ili se potpuno izbacuju.
Ono o čemu se manje govori jeste da nije uvek problem u tome koliko gvožđa unosimo, već koliko ga zaista apsorbujemo iz hrane. Ako telo ne uspeva da iskoristi gvožđe iz namirnica koje svakodnevno jedemo, ni najbolja ishrana neće dati željeni efekat. Zato se sve više pažnje posvećuje rešenjima koja pomažu bolju apsorpciju gvožđa, kao blažem i prijatnijem pristupu podršci organizmu.
Kada problem nije u unosu gvožđa, već u njegovoj apsorpciji
Kod mnogih trudnica nizak nivo gvožđa ne nastaje zato što uopšte ne unose namirnice bogate gvožđem, već zato što organizam ne uspeva da to gvožđe dovoljno iskoristi. Na apsorpciju gvožđa utiču različiti faktori – od stanja digestivnog trakta, preko istovremenog unosa određenih namirnica, do individualnih razlika u metabolizmu.
IronCatch™ je osmišljen upravo sa idejom da podrži ovaj „tihi“ deo problema: on ne sadrži gvožđe, već pomaže organizmu da efikasnije apsorbuje gvožđe iz hrane. Klinička ispitivanja pokazuju da može da poveća iskoristljivost gvožđa iz namirnica i do pet puta, bez tipičnih neželjenih efekata koji prate klasične preparate gvožđa, poput mučnine, zatvora ili nelagodnosti u stomaku. Prednost ovog pristupa je i to što ne opterećuje jetru i digestivni sistem, zbog čega može biti prihvatljivija opcija za trudnice sa osetljivim stomakom ili one koje su ranije imale loša iskustva sa suplementima gvožđa.
Kada želiš da svesno biraš najbolje za svoju trudnoću
Sve dileme imaju jednu zajedničku nit: trudnice danas žele da razumeju zašto nešto uzimaju, a ne samo da slepo prate preporuku. Da li je folna kiselina u obliku koji telo može da iskoristi? Žele da razumeju zašto im je gvožđe nisko, i da li postoji način da ga podignu bez nuspojava. Želimo da suplementacija bude naš saveznik, a ne još jedna obaveza.
Upravo iz tog ugla, sve više žena bira Maternity prenatalne suplemente koji sadrže aktivni oblik folata (metilfolat), kao i IronCatch™ dodatak koji pomaže bolju iskoristljivost gvožđa iz hrane, umesto agresivnog unošenja samog gvožđa. Na taj način, suplementacija postaje promišljena podrška telu – a ne puko „ispunjavanje liste“.
Oba proizvoda možete poručiti onlajn OVDE.
Svet za nas je mesto na kojem ćete dobiti podršku u svakoj fazi razvoja vašeg deteta i vaše roditeljske uloge. Tu smo za vas od planiranja trudnoće pa sve do kraja osnovnog školovanja vaše dece. Na jednom mestu pronaći ćete najrazličitije tekstove pisane sa puno ljubavi za trudnice, mame, tate, bake, deke, a sve u interesu dece.
Svi tekstovi pisani su uz konsultacije sa stručnjacima. Naši partneri koji pružaju podršku našem radu nemaju uticaj na pisani sadržaj.
Podeli:
