Search
Prijavi se
Prijavi se

Vaša beba je veličine kokosovog oraha.

31-nedelja-trudnoce1

oko 40 centimetara

7-mesec-trudnoce
70

dana do porođaja

31. Nedelja trudnoće

Da li ste počeli sa brojenjem bebinih pokreta tokom dana?

Vaša beba u 31. nedelji

Beba sada počinje sve čvršće da spava kada upadne u san, što vas može zabrinuti bez razloga – pogotovo ako ste navikli na veoma aktivnu i snažu bebu koja inače šuta, gura i skače po stomaku. Ovo je samo pokazatelj da se mozak sve više razvija i predstavlja dobar znak. Ali kada je budna – beba više nego ikad reaguje na nadražaje iz spoljašnjeg sveta, ako i na ono što dolazi do nje u stomaku. Verujte da može da reaguje i na vaše raspoloženje, na šta bi trebalo da obratite pažnju.

31 nedelja trudnoće – koliko je to meseci?

31 nedelja trudnoće predstavlja poslednju nedelju u sedmom mesecu. To znači da ste u trećem trimestru, samoj završnici trudnoće, ali je pred vama ipak još oko 70 dana do verovatnog termina porođaja.

Koliko je velika moja beba sa 31 nedeljom?

Zamislite da u stomaku imate jedan veći zreo – kokos! Eto tolika je sada vaša beba – teška je oko 1500 grama, a dugačka oko 41 centimetar. Do kraja trudnoće može biti teška još skoro tri puta toliko, ali će dužinom narasti još nekih 10-tak centimetara.

Razvoj bebe u 31. nedelji

Bebin mozak, osim što se razvija, i fizički se povećava. Počinje da se “uvija”, odnosno da dobija izgled kakav će imati do kraja života. Ovi nabori na mozgu, kako se nazivaju, služe da povećaju količinu tkiva kako bi bilo više mesta za nove nervne ćelije koje nastaju svakodnevno. Proces kroz koji sada prolazi naziva se konvulcija i trajaće i nakon porođaja, odnosno u detinjstvu i periodu adolescencije – sve dok se mozak aktivno razvija.

Ciklusi budnosti i spavanja počinju da se ustaljuju, pa će određeni ritam imati i kada se rodi. Sada su periodi kada beba spava dugački između 30 i 90 minuta, nakon čega se budi – što ćete osetiti zahvaljujući njenim pokretima koji su sve ograničeniji manjkom prostora u materici.

Ono što ćete moći da vidite i na ultrazvučnom pregledu jeste da je beba u tipičnom fetus položaju, savijena, kako će ostati do kraja trudnoće upravo usled sve manjeg prostora koji joj je na raspolaganju. Bitno je samo da zauzme adekvatan položaj za rađanje – odnosno da se na vreme okrene glavom dole, prema porođajnom kanalu.

Ipak, nemojte brinuti iako je beba još uvek drugačije smeštena u stomaku jer ima još dovoljno vremena da se okrene i namesti. Tek ulaskom u deveti mesec položaj koji je zauzela u 36-37. nedelji će biti najverovatnije onaj u kom će dočekati porođaj.

Trudnoća u 31. nedelji

Sve veća materica počinje da zaista stvara pritisak unutar vašeg tela, pa tako utiče i na proširene vene koje možete primetiti na svojim nogama. U pitanju je pojava koja je (verovatno) u potpunosti vezana za drugo stanje i nestaće nakon porođaja, a uzrokuju je visok nivo hormona progesterona koji dovodi do slabljenja zidova vena koje zbog velike količine krvi u telu počinju da otiču. Međutim, na proširene vene utiče i povećana materica koja pritiska velike vene na desnoj strani tela opterećujući tako već opterećene vene u nogama.

Zatvor i hemoroidi, nadutost i gasovi. Problemi sa kojima ste mislili da ste se pozdravili nakon što ste ispratili prvi trimestar. Nažalost, ovi simptomi su još češći u trećem, nego u prvom trimestru pa je mala šansa da će baš vas zaobići nešto od ovoga. Posavetujte se sa lekarom šta je najbolje da uradite povodom ovih tegoba ukoliko prilagođena ishrana ne pomogne.

Mameći mozak i smotanost – osećate se kao da to niste vi. To nije vaša glava, pa ni telo. Ako se do sada niste osećali tako – sad stvarno rezumete šta znači drugo stanje i zašto ga tako zovu. Sve je nekako čudno, ali vi tu ništa puno ne možete da uradite sem da se opustite i pronađete način da izbegnete situacije u kojima bi vas trenutna nespretnost mogla dovesti u rizik ili opasnost po zdravlje. Mameći mozak će svakako trajati još neko vreme – čak i kada se porodite, ali ne očajavajte – to vam samo priroda poručuje da je važno da se fokusirate samo na bebu koja u potpunosti zavisi od vas (a to će svakako biti jedino o čemu možete da mislite i o čemu svakako najviše brinete).

Saveti za ovu nedelju

Pratite aktivnost svoje bebe i zapisujte
U zavisnosti od toga šta vam je posavetovao vaš lekar, pratite pokrete bebe jednom ili dva puta u toku dana. Zapisujte redovno kako biste mogli da pratite i uverite se da je sve u redu. Aktivnost bebe zavisi i od nje same, ali i od toga koliko prostora ima u stomaku, koliko je velika, u kojoj ste nedelji trudnoće, da li spava ili je budna, ali i od toga – da li ste vi i koliko aktivni, da li ste nedavno jeli ili pili nešto, da li ležite ili se krećete. Da biste najbolje ispratili kretanje bebe – udobno se smestite, najbolje sedeći, blago zavaljeni i sa podignutim nogama. Na ovaj način obezbedićete bebi najviše prostora – jer je ništa neće pritiskati pa će moći da bude aktivna koliko god ona to želi.
Negujte kožu kako biste izbegli ili ublažili strije
Kako stomak raste tako vam je sve jasnije gde se to mogu pojaviti strije. Koristite masne kreme i hidratantne losione koji će dati vašoj koži potrebnu elastičnost bez koje će doći lakše do pucanja i strija koje više nećete moći da ublažite. Osim strija, suva koža sada može dovesti do toga da, nakon porođaja, ostane višak kože u predelu stomaka – čak iako se stomak sam po sebi smanji. Upravo zato je važno da kožu negujete i sad i nakon porođaja kako biste joj pomogli da se što pre oporavi i vrati na pređašnji izgled.
Pravite sebi podsetnike
Kao što vam je već sigurno poznato, mameći mozak je simptom koji je bezazlen ali ipak može da vas poremeti u određenom smislu. Zaboravnost i poteškoće sa koncentracijom prateći su simptomi trudnoće, pogotovo u ovom periodu. To što imate nove brige ili razmišljate o više stvari utiče na pojavu mamećeg mozga, ali ako ovo ne možete da promenite – onda se samo prilagodite svom trenutnom stanju – zapisujte sve što vam je važno, pravite sebi podsetnike i izbegnite stres ili pitanje “Da li sam nešto OPET zaboravila?”.
Prepustite se maštanju
Možda još uvek nije vreme da sve pripremate za dolazak bebe, ali niko vam ne brani da počnete da maštate i pravite planove. Kako ćete okrečiti bebin kutak, kakve će boje biti njena posteljina, da li ćete izabrati kolevku ili krevetac, kakve ćete zavese staviti… Ove slatke muke deo su prelepog perioda koji vam sledi a to je isčekivanje bebe i obrojavanje dana kada će ona doći da ovaj svet.

Savet za tatu

Vreme brzo prolazi, zar ne? Možda još nije pravo vreme da se sve sređuje, ali nikad nije rano da počnete sa planiranjem. Ovde se misli i na prostor koji ćete nameniti za bebu i njene stvari, ali i na planiranje finansija, odnosno budžeta koji će vam biti potreban za kupovinu opreme za bebu.

Razgovarajte sa partnerkom o tome – i zajedno krenite sa planiranjem okvirnog budžeta za opremanje novorođenčeta.

Poruka za ovu nedelju 🙂

Ako osećate SVE EMOCIJE kad samo pomislite na taj dan – budite sigurni da je to samo još jedan znak da ste spremni za sve velike promene koje vas očekuju.

Kalendar trudnoće

Može vas zanimati još i

Prikaži još...
Nema više tekstova.