Mučnina u trudnoći je relativno čest izazov sa kojim se trudnice suočavaju. Ovi neprijatni simptomi, iako prolazni, mogu značajno uticati na svakodnevni život buduće mame, posebno na samom početku trudnoće.
Kao stručnjak koji razume izazove kroz koje trudnice prolaze, a dr Ivan Bojović, sa svojim dugogodišnjim i bogatim iskustvom, deli sa nama korisne savete i daje nam praktična rešenja.
Mučnina u trudnoći: Kako prebroditi najčešće izazove prvog tromesečja
Jedan od najčešćih simptoma trudnoće, koji pogađa čak 70-80% trudnica, jeste mučnina. Ovaj neprijatan pratilac ranih dana trudnoće često se javlja između četvrte i šeste nedelje, a za mnoge trudnice mučnina može biti prvi znak trudnoće. Mučnina se najčešće javlja u jutarnjim satima, ali mnoge trudnice je osećaju i tokom ostatka dana, a kod čak 50% njih praćena je i povraćanjem.
Simptomi mučnine dostižu vrhunac između devete i 12. nedelje trudnoće, ali dobra vest je da se većina trudnica oseća bolje nakon 12. ili 14. nedelje, kada mučnina obično prestaje. Međutim, kod manjeg broja trudnica tegobe mogu trajati duže, pa čak i tokom cele trudnoće.
Zašto se javlja mučnina u trudnoći?
Iako tačan uzrok mučnine u trudnoći nije u potpunosti razjašnjen, naučnici smatraju da je posledica kombinacije više faktora:
- Hormonske promene: Povišen nivo hormona, kao što su estrogen i humani horionski gonadotropin (hCG), koji se intenzivno luče tokom prvog tromesečja mogu imati ključnu ulogu.
- Povećana kiselost želuca: Hormonske promene mogu doprineti i povećanoj proizvodnji želudačne kiseline.
- Preosetljivost čula ukusa i mirisa: Mnoge trudnice postaju osetljiviji na mirise i ukuse, što može izazvati mučninu.
- Sporo pražnjenje želuca: Hormoni trudnoće usporavaju varenje, što može doprineti osećaju mučnine.
- Psihološki faktori: Umor, stres i emocionalna napetost često dodatno pojačavaju simptome.
- Genetika: Žene koje su imale mučninu u prethodnim trudnoćama ili čije su majke imale iste simptome sklonije su ovim tegobama.
Simptomi: Od blage mučnine do ozbiljnijih tegoba
Intenzitet simptoma varira od trudnice do trudnice. Kod većine, mučnina je blaga ili umerena i javlja se povremeno tokom dana. Međutim, kod nekih trudnica mučnina može preći u ozbiljnije stanje poznato kao Hyperemesis gravidarum – stanje koje uključuje učestalo povraćanje, dehidraciju i elektrolitni disbalans. U ovim slučajevima se često preporučuje hospitalizacija i lečenje intravenskim infuzijama. Ipak, važno je napomenuti da je ovakvo stanje privremeno i ne ostavlja nikakve posledice ni po majku ni po bebu.
Kada se obratiti lekaru?
Ako su mučnina i povraćanje toliko intenzivni da remete unos hrane i tečnosti ili izazivaju simptome dehidracije, obavezno posetite lekara. Znakovi koji ukazuju na to da je potrebna medicinska pomoć uključuju:
- Značajan gubitak težine.
- Simptome dehidracije: suva usta, tamnu mokraću, slabost i vrtoglavicu.
- Povraćanje krvi ili sadržaja nalik talogu kafe.
Kako ublažiti mučninu i povraćanje?
Terapija mučnine zavisi od intenziteta simptoma, ali najčešće započinje promenama u ishrani i svakodnevnim navikama:
- Česti, manji obroci: Prazan stomak može pogoršati mučninu, ali preobilni obroci takođe nisu poželjni. Jedite češće, ali manje količine hrane.
- Izbegavajte začinjenu, prženu i masnu hranu: Ovaka hrana može iritirati želudac i pogoršati simptome.
- Lagana hrana ujutru: Za jutarnji obrok odaberite nešto lagano, poput parčeta tosta ili nekoliko suvih krekera, kako biste ublažili nelagodnost u stomaku.
- Unosite tečnost u malim količinama: Pijte manje količine vode tokom dana, ali izbegavajte konzumaciju tečnosti uz obrok kako biste smanjili osećaj težine u želucu.
- Đumbir i vitamin B6: Đumbir se pokazao kao prirodni lek protiv mučnine, a vitamin B6 može pomoći u ublažavanju simptoma.
Medicinski tretman
U slučajevima kada prirodni lekovi i promene u ishrani ne pomažu, lekar može preporučiti lekove kao što su antihistaminici ili antiemetici koji su bezbedni za upotrebu u trudnoći. Kod težih oblika mučnine i povraćanja mogu biti potrebne intravenske infuzije kako bi se nadoknadila izgubljena tečnost i elektroliti.
Važno je znati
Većina trudnica doživljava značajno olakšanje simptoma nakon završetka prvog tromesečja. Iako je Hyperemesis gravidarum ozbiljno stanje, ono je privremeno i obično ne ostavlja posledice na zdravlje majke ili bebe.
Mučnina i povraćanje, iako neprijatni, smatraju se normalnim delom prilagođavanja tela na trudnoću. Uz pravilnu negu, većina trudnica može da pronađe način da ublaži simptome i uživa u trudnoći. Ako imate bilo kakvih nedoumica, ne ustručavajte se da se obratite svom lekaru.
Uvek slušajte svoje telo i budite pažljivi prema svojim simptomima. Svaka trudnoća je jedinstvena, pa su i iskustva sa mučninom različita. Ukoliko imate bilo kakva pitanja, vaš ginekolog je tu da vam pruži podršku i savete.
Na Instagram profilu dr Ivana Bojovića, možete pratiti Kratke priče na ove i slične teme namenjene trudnicama.
View this post on Instagram
Primarijus dr Ivan Bojović je jedan od omiljenih ginekologa, posebno kada su u pitanju trudnice. Dugi niz godina je bio velika podrška trudnicama dok je dočekivao njihove bebe na svet u porodilištu Zvezdara u Beogradu.
Pristupačan, ljubazan, iskreno zainteresovan da sasluša svaku svoju pacijentkinju, veliki je zagovornik prusustva partnera na porođaju i poštovanja prava pacijentkinja.
Autor je i koautor preko 45 stručnih radova objavljenih i izlaganih na međunarodnim i domaćim kongresima i simpozijumima.
Trenutno živi u Italiji ali radi i dalje u Beogradu u Ordinaciji Mladenović i Acibadem Bel Medic bolnici kada su u pitanju operacije i porođaji
Podeli:
