Briga o zdravlju kože postaje sve važnija u današnjem svetu, a roditelji često postavljaju pitanje kada i kako započeti pravilnu negu kože kod dečaka i devojčica. Koža lica, kao najizloženiji deo tela, zahteva posebnu pažnju, jer je stalno izložena spoljnim faktorima kao što su sunce, zagađenje, ali i unutrašnjim uticajima poput stresa i ishrane. Pravilna nega kože lica dece ne samo da čuva zdravlje kože, već doprinosi i razvoju samopouzdanja kod dece. Nega kože nije samo ženska stvar, nego je podjednako važna i za dečake.
Kako roditelji mogu da pomognu svojoj deci da razviju zdrave navike?
U razgovoru sa Ženjom Trbojević, kozmetičarkom i diplomiranim psihologom, za Svet za Nas saznali smo kako pravilno započeti sa negom kože i kako pružiti podršku deci u ovom procesu, kako bi od malih nogu usvojili zdrav odnos prema svom telu i izgledu.
Nega lica je važna od malih nogu
Koža je najveći organ našeg tela, a lice je najizloženiji deo kože.
Od beba do adolescenata, naša koža je stalno izložena spoljnim faktorima kao što su sunce, zagađenje, vetar, ali i unutrašnji faktori poput stresa, prehrambenih navika i genetike. Stoga, pravilna nega kože od najranijeg uzrasta pomaže u očuvanju zdravlja, sprečava pojavu iritacija i kožnih oboljenja, a takođe čini kožu zdravijom i blistavijom.
Ženja Trbojević ističe da je ključ da se koža tretira sa pažnjom i da se uoče potrebe kože u različitim fazama razvoja. „Nega lica je važna da bismo u budućnosti imali lepu, zdravu i mladalačku kožu. Ako ne vodimo računa o njoj od malih nogu, možemo se suočiti sa problemima u adolescenciji, kao što su akne ili iritacije,“ kaže Ženja.
Nega kože u detinjstvu takođe ima dugoročne koristi. Ako se deca nauče da brinu o svojoj koži, oni razvijaju zdrav odnos prema svom telu i izgledu. Ova rutina pomaže im da se osećaju sigurno i samouvereno.
Kada treba početi sa negom kože?
Nema posebnog uzrasta kada je „prekasno“ ili „pre rano“ za početak nege kože, ali preporuka je da se sa osnovnim rutinama počne već u ranom uzrastu.
„Sa negom treba početi od samog rođenja. Roditelji prvo koriste blage kreme koje kožu štite i održavaju mekom. Kako dete raste, nega se menja prema potrebama kože. Sa 13-14 godina možemo uvesti jednostavne rutine koje pomažu koži da bude čista i zdrava,” objašnjava Trbojević.
Deca imaju osetljiviju kožu od odraslih
Koža novorođenčadi i male dece je puno tanja i osetljivija od kože odraslih. Zbog toga je izuzetno važno koristiti proizvode koji su specijalno formulisani za decu, kao što su blagi sapuni, hidratantne kreme i proizvodi sa zaštitnim faktorom. Dečija koža brzo reaguje na spoljne uticaje, poput promene temperature, što povećava rizik od iritacija.
Naučite decu da se umivaju!
Nega kože lica za decu se temelji na jednostavnim, ali efikasnim koracima. „Osnova dnevne nege je svakodnevno umivanje lica. Deca bi trebalo da se nauče da pravilno umivaju lice, koristeći vodu, a zatim blage umivalice koje odgovaraju njihovom tipu kože u zavisnosti od uzrasta“, kaže Ženja.
Ključni koraci u nezi lica
- Čišćenje – Prvo i najvažnije pravilo je da koža mora biti čista. Čišćenje uklanja prljavštinu, znoj, zagađenje i višak masnoće koji se nakupljaju tokom dana. Pored vode, za najmlađe, dovoljno je koristiti blage, hidratantne proizvode bez jakih mirisa i agresivnih hemikalija.
- Hidratacija – Koža treba vlagu da bi bila zdrava i elastična. Čak i dečja koža može biti sklona suvoći, posebno u zimskim mesecima. Upotreba laganih krema je važna za održavanje ravnoteže vlažnosti.
- Zaštita od sunca – Zaštita od UV zraka ključna je tokom cele godine. Deca, bilo da se igraju na otvorenom ili jednostavno šetaju od škole do kuće, trebaju koristiti kreme sa zaštitnim faktorom (SPF), čak i u oblačnim danima.„Ono što je jako dobro je da decu naučimo još od malih nogu da koristie kremu sa zaštitnim faktorom kako bi se štitili od sunca, samim tim čuvali kožu od prevremenog starenja, ali i kako bi se zaštitili od melanoma koji je na žalost u porastu poslednjih godina“, ističe Trbojević.
Ishrana utiče na lepo lice
Zdravlje kože nije samo stvar spoljne nege. Uravnotežena ishrana igra ključnu ulogu u njenoj lepoti. „Hrana koja je bogata vitaminima, kao što su voće i povrće, pomoći će deci da im koža izgleda lepše, zdravije. Ako se previše oslonimo na brzu hranu, razne mazalice i slatkiše, koža može postati sklonija upalama i problemima,“ napominje Ženja.
Neka istraživanja su pokazala da ishrana bogata vitaminom C (koji se nalazi u citrusima i povrću poput paprike) može pomoći u smanjenju upala na koži.
Koji su najčešći problemi s kožom kod dece?
Kao što Ženja ističe, deca se najčešće suočavaju sa problemima poput akni ili suve kože. U pubertetu, hormoni počinju da utiču na kožu, što može izazvati pojavu bubuljica i upala.
„To je nešto što deci najviše smeta i najviše pravi problema. S druge strane, neka deca imaju suvu kožu koja je sklona ekcemima, iritacijama i crvenilu. „Oba problema treba tretirati pažljivo uz nadzor stručnjaka i koristiti proizvode koji su specijalno formulisani za decu,“ kaže Trbojević.
Razlika u nezi kože kod devojčica i dečaka
Iako se može činiti da je briga o koži više usmerena ka devojčicama, zapravo nema mnogo razlike u tome kako treba da se neguje koža dečaka i devojčica. Koža svih mališana ima slične potrebe kada je u pitanju čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca.
Kada treba posetiti dermatologa, a kada kozmetičara?
Ono što Ženja voli da kaže roditeljima, ali i da nauči decu jeste: „dermatolog je tu da leči kožu, a kozmetičar je tu da je neguje“.
„Ukoliko postoji neki problem sa kožom koji traje određeno vreme i konstantno se vraća na istim mestima, onda je neophodno da se obratite lekaru, dermatologu jer je potrebno da se taj problem izleči. Kozmetičari su tu da neguju kožu i pomognu u održavanju njenog zdravlja. Dakle, ako imate mitisere, proširene pore ili želite hidrataciju, kozmetičar je pravi izbor,“ dodaje Ženja.
Koje tretmane lica deca mogu raditi kod kuće?
„Ono što često pričam jeste da u nezi ne treba preterivati. Postoje blagi tretmani koje mogu deca koristit povremeno ukoliko žele da se opuste. Na primer, blagi piling sa prirodnim sastojcima može pomoći da koža bude mekša i sjajnija.
Devojčice vole da se igraju i da stavljaju ili same prave maske za lice kod kuće što može biti veoma zabavno.
„Mada, sa 13-14 godina, korišćenje maski može biti korisno, ali samo ako koža nije sklona problemima. Hhidratantne maske mogu poboljšati izgled kože, ali treba se posavetovati sa roditeljima i stručnjakom kako bi se odabrali odgovarajući proizvodi.
Velika zamka je u tome što neprikladne maske mogu izazvati iritacije. Važno je razumeti da mladoj koži nije potrebna intenzivna nega da bi bila lepa i zdrava – njena prirodna lepota je već dovoljno savršena!“, objašnjava Ženja.
Nega kože pomaže deci da se osećaju bolje
Nega kože nije samo pitanje zdravlja, već i samopouzdanja. Ženja veruje da deca koja pravilno neguju svoju kožu osećaju se bolje u svom telu, jer znaju da su učinili nešto dobro za sebe. U adolescenciji, gde su društvene mreže često izvor stresa i nametanja trendova, pravilna nega kože može pomoći da deca izgrade zdravo samopouzdanje.
Pravo vreme za šminkanje
Na temu šminkanja, Ženja ima jasno mišljenje: deca ne treba da se previše brzo upuštaju u šminkanje. Koža mladih je već lepa i ne treba je preopterećivati teškim proizvodima.
„Po mom nekom iskustvu, deca ne bi trebalo tako brzo da krenu da se šminkaju. Nema potrebe pre 13. godine. Zašto? Kada ste mladi, koža je toliko lepa i neće biti lepša nego što je sada i ima tu prirodnu boju, teksturu. Jednostavno zdravo izgleda i treba iskoristiti sav taj potencijal kože dok je mlada“.
Sa druge strane…
„Često se desi da devojčice budu nezadovoljne nekim nepravilnostima. Nekoga muče pegice, nekoga flekice, a nekima se pojavljuju bubuljice i onda žele da ih sakriju. To je sasvim uredu. Samo treba biti umeren u tome, ne treba preterivati“.
Ukoliko devojčice žele da koriste šminku, neka to bude umereno i primereno njihovom uzrastu.
„Veoma je važno da kada devojčice koriste šminku, ona bude samo njihova. Odnosno da ne pozajmljuju od drugarice, niti da koristite maminu, tetkinu, bakinu. Devojčice kada krenu da se šminkaju trebalo bi da imaju svoje četkice, sunđere za šminku i da ih redovno peru“, naglašava Trbojević.
Uticaj društvenih mreža na negu kože
S obzirom na sveprisutnost društvenih mreža, deca i adolescenti su danas pod velikim uticajem influensera i beauty trendova. To može dovesti do prekomernog korišćenja kozmetičkih proizvoda, kao i preranog šminkanja.
Prema nekim istraživanjima, oko 50% devojčica između 11 i 14 godina prati beauty influensere na društvenim mrežama i koriste proizvode koje oni preporučuju. Ovo može biti pozitivno ako se koristi kao motivacija za negu, ali takođe može dovesti do nerealnih očekivanja i stresa zbog “savršene” kože.
Roditelji – podrška deci u nezi kože
Roditelji igraju ključnu ulogu u nezi dečije kože, jer svojim primerom i savetima mogu pomoći deci da razviju prave navike. Takođe, roditelji treba da pruže podršku i razumevanje u periodima kada se pojavljuju problemi poput akni ili iritacija, te da ih upute ka stručnjacima kad je to potrebno, stvarajući tako zdrav odnos prema nezi tela, lica.
„Roditelji mogu najviše pomoći detetu ako mu objasne da je potpuno u redu imati nesavršenosti na koži i da ih treba prihvatiti, ali i naučiti ga pravilnoj nezi.
Takođe, važno je da kao roditelji ne sledimo TikTok trendove, uticaj influensera ili reklame, već da se posavetujemo sa stručnjakom. Na taj način ćemo dobiti savete koji su zaista odgovarajući za dečiju kožu i na osnovu toga formirati pravilnu negu koja će vašem detetu odgovarati“, kaže Ženja.
Podsticanje dece da vode brigu o svojoj koži počinje kroz primer roditelja.
Kada vide da mama i tata uživaju u ritualima nege, deca će prirodno usvojiti te navike. Zajednički trenuci, poput umivanja lica ili korišćenja prirodnih krema, mogu postati zabavni i edukativni. Kroz igru i učenje, deca će shvatiti da je briga o koži lica način da pokažu ljubav prema sebi, a to će se odraziti na njihovo samopouzdanje i unutrašnju ravnotežu.
Nega lica je važna za svako dete, bez obzira na to da li je u pitanju dečak ili devojčica. Osim što se brine o fizičkom zdravlju kože, redovna nega pomaže i u emocionalnom razvoju dece, jer im omogućava da se osećaju sigurno i ponosno na svoj izgled.
Roditelji, ne čekajte da problemi sa kožom postanu ozbiljni – počnite sa negom već danas i pomozite svom detetu.
Ženja Trbojević, po struci kozmetičar, fizioterapeut i diplomirani psiholog.
Ženja je spojila strast prema lepoti sa dubljim razumevanjem unutrašnje ravnoteže. Njena ljubav prema nezi lica i tela razvila se još u srednjoj školi, a tokom studija psihologije shvatila je koliko su fizičko i mentalno zdravlje međusobno povezani. Danas, Ženja je stvorila prostor posvećen ljubavi prema sebi, Sože Beauty – mesto gde se neguje koža, telo i um. Kroz višedecenijsko iskustvo, Ženja ne prestaje da edukuje i inspiriše mlade, odrasle, o važnosti pravilne nege kože i tela. Kroz priču „Pre svega nega”, svakodnevno pokazuje koliko je zdrava koža znak unutrašnje harmonije – ulaganje u svoje zdravlje, samopouzdanje i unutrašnju snagu.
U svetu komunikacija, novinarstva, više od dve decenije Jelena Anušić je posvećena kreiranju različitih sadržaja. Na portalu Svet Za Nas, priča priče o odrastanju i inspiriše.
Kao aktivna mama kroz najrazličitije avanture sa decom, aktivan odmor daje roditeljskim izazovima drugačiju perspektivu, koju i prenosi čitaocima
Podeli:
