Umetničko klizanje je mnogo više od sporta; to je umetnost koja kombinuje eleganciju i snagu, preciznost i kreativnost. Za decu, umetničko klizanje nudi priliku da razvijaju ne samo fizičke veštine, već da jačaju mentalnu izdržljivost, imaju više samopouzdanja. O tome šta sve roditelji treba da znaju o klizanju, njegovim prednostima, izazovima, ali i kako da budu podrška deci u umetničkom klizanju, koje je i deo olimpijskog sporta, za Svet za Nas, objasnila je instruktorka klizanja Svetlana Trešnjić, iz Klizačkog kluba Vojvodina, koji ove godine obeležava 20 godina postojanja.
Klizanje pokreće uspavane mišiće
„Klizanje spada u one sportove gde su svi mišići tela aktivni. Pokreće ceo lokomotorni aparat. Klizanje će pokrenuti sve one mišiće koji su ostali uspavani tokom dugotrajnog sedenja u školskoj klupi, pred televizorom i telefonom. Jedna od dobrih stvari u klizanju je i to što deca koja se bave ovim sportom imaju dobro razvijen termoregulacioni sistem i brzo se naviknu na hladnoću“, ističe Svetlana Trešnjić.
Osim fizičkih prednosti, umetničko klizanje doprinosi i razvoju mentalne izdržljivosti. Deca uče kako da prevazilaze prepreke i ostanu fokusirana. Ovaj balans između tela i uma čini umetničko klizanje idealnim sportom za celokupan razvoj deteta.
Dodatno samopouzdanje
„Kao najznačajniju stvar koju dobijamo od klizanja bih odabrala SAMOPOUZDANJE. Moram naglasiti da klizanje nije ni malo laka aktivnost posebno ako uzmemo u obzir klizavi led, tako da svako dete koje ovlada ovom veštinom je izuzetno ponosno na sebe i na taj način stiče dodatno samopouzdanje“, dodaje instruktorka.
Šta treba znati o klizanju?
- Idealan uzrast polaznika za obuku klizanja je od pet godina, kada je motorika celog tela već dovoljno razvijena da može usvojiti nove pokrete. Poslednjih godina imamo sve više polaznika od četiri godine i moram priznati da se i oni odlično snalaze na ledu.
- Najveći neprijatelj klizanja je strah, što zbog klizavog leda, hladnoće, manjka samopouzdanja. Zato je naša preporuka da polaznici budu što mlađi jer tada još ne znaju šta je strah, pa su i mišići nogu opušteniji i spremniji za rad.
- Često roditelji postavljaju pitanja da li je bolje učiti klizanje u grupi ili individualno. Iz svog dugogodišnjeg iskustva mislim da su na početku bolji grupni časovi, zato što početnički strah se u grupi brže prevaziđe jer deca jedno drugo vuku napred. Uloga instruktora u tom grupnom radu je takođe važna jer oni ulivaju deci samopouzdanje i bodre ih da se upuste u novu avanturu.
- Kako odabrati klizaljke? Klizaljke se kupuju ili iznajmljuju istog broja kao i obuća, ni slučajno broj veće. Klizaljka treba da je čvrsta u zglobu noge i uvek dobro zategnuta. Ženske klizaljke imaju zubce na šini, a muške nemaju. Zubci na klizaljkama se koriste kod složenijih klizačkih elemenata kao što su koraci, skokovi, poskoci. Važno je da su klizaljke naoštrene. Što se tiče ostale opreme, u zatvorenim ledenim dvoranama nije previše hladno. Najmlađi polaznici treba toplije da se oblače u ski odela jer oni dosta vremena provode i na ledu, zanimajući se raznim aktivnostima kao što je npr. pravljenje grudvica, uvežbavanje padanja i ustajanja sa leda i sl.
- Roditelji takođe mogu da uče svoje dete, ukoliko imaju neko klizačko znanje. Ako je i roditelj nesiguran u klizanju to bi moglo da izazove strah kod deteta jer na taj način dete neće steći potrebno samopouzdanje. Iskusniji roditelji treba samo da se pridržavaju jednog osnovnog principa, a to je da detetu daju ruku ispred njega, nikako da ne drže dete od pozadi jer tako dete neće moći da usvoji na koju stranu treba da se nagne. Kod prvih koraka važno je da smo nagnuti napred, sa blago savijenim kolenima i rukama ispruženim u pravcu kretanja.
- Prve vežbe koje se rade kod početnika, neklizača su koračanja ili marširanja uz ogradu i bez nje, čučnjevi, poskoci, listići i slično. Na samom početku nam je važno da polaznika opustimo, kako bi dobili meka kolena koja će moći da pomognu u odgurivanju klizaljki. Pogled je uvek usmeren u pravcu kretanja, nikada ne gledati u led i svoje noge jer tako lakše izgubimo balans na ledu. Posle prvih usvojenih klizačkih koraka, krećemo i sa učenjem težih elemenata kao što su razne vežbe za balans i ravnotežu, brzinu i agilnost. Učimo klizanje unapred i unazad, vijuge, vence, okrete, korake i slično.
U klizanju nema opuštanja
„Nažalost naš sport je opasan i težak. Koliko god se trudili u našoj školici klizanja desi se i po neka povreda. Najkarakterističnije povrede u našem sportu su posekotine, udarac kolenom ili glavom o led, lom ručnog zgloba i slično. U klizanju nema opuštanja, kada se kliza telo uvek mora biti spremno i zategnuto, odmaramo na klupi ili uz ogradu. Nikada ne izvodite ludorije na ledu kojima još niste dorasli, napredujte polako ali sigurno. Usavršavajte prvo lakše elemente a onda pređite na teže. Uvek nosite kapu i rukavice kao zaštitnu opremu“, apeluje instruktorka klizanja.
Šta kada dete nauči da kliže?
Iz mase klizača koja se obučava u školici klizanja, najtalentovaniji i najuporniji usmeravaju se na umetničko klizanje ili hokej. Kako Svetlana kaže, KK Vojvodina želi da klizački sport omasovi, obuči što više mališana i građana osnovnim klizačkim elementima kako bi i sami mogli svoje slobodno vreme provoditi na ledenoj ploči. Posebno razvijaju rekreativno i interpretativno klizanje koje je dostupno svim uzrasnim kategorijama i nivoima znanja.
„U ovom trenutku Klizački klub Vojvodina ima oko 30 aktivnih takmičara. Srbija spada u klizački nerazvijene zemlje i to iz razloga što je naša klizačka sezona veoma kratka i traje od oktobra do kraja marta. Ostali deo godine provedemo na rolerima i kondicionim treninzima, pripremama. Svim zemljama iz regiona klizačka sezona traje skoro cele godine.
Pre mesec dana i naša dvorana je dobila savremeniju mašinu za hlađenje leda i nadamo se da ćemo imati dužu sezonu od septembra do maja. To bi zaista unapredilo naš rad sa decom, jer bi mogli da planiramo trenažni rad sa njima“, kaže Svetlana.
Škola klizanja i umetničkog klizanja je omiljena klubska aktivnost KK Vojvodine iz razloga što tokom tih kurseva obuči se više od 300 polaznika osnovama klizanja.
Kreativnost i izražavanje emocija
Deca koja se bave umetničkim klizanjem imaju priliku da pokažu svoju kreativnost kroz koreografije, izražavanje emocija na ledu i interpretaciju muzike. Kroz ove elemente, deca se uče kako da koriste telo kao instrument za izražavanje svojih osećanja i misli.
„Klizanje je spoj umetnosti i sporta. Ko jednom uđe u ovaj sport i oseti njegove čari nikada ga više ne napušta. Klizanjem se možemo baviti celog života“, naglašava Svetlana Trešnjić.
Za decu koja vole da se izražavaju kroz umetnost, umetničko klizanje je sjajan način da kombinuju fizičke aktivnosti sa kreativnim izrazom. Svaka figura, svaki skok ili pirueta na ledu postaje način da se priča priča, prenesu emocije i stvori nešto jedinstveno. Ovaj umetnički aspekt klizanja može biti izuzetno motivišući za decu koja žele da pokažu svoj talenat na drugačiji način.
Umetničko klizanje je skup sport
„Klizanje je inače i izuzetno skup sport. Jedne klizaljke za umetničko klizanje koštaju oko 80.000 dinara i čak ne mogu da se nabave u Srbiji nego ih naručujemo iz inostranstva. Letnje pripreme u klizačkim kampovima su izuzetno korisne ali skupe tako da samo pojedina deca odlaze u njih. Jedan dobar takmičar pored treninga na ledu, mora da ima i časove baleta i redovne kondicione treninge“, ističe Trešnjić
Za dečake i devojčice
Iako umetničko klizanje tradicionalno povezujemo sa devojčicama, ima i dečaka koji se odlučuju da se bavi ovim sportom. Klizanje, sa svojom kombinacijom snage, preciznosti i umetničkog izraza, pruža izazov i dečacima koji žele da testiraju svoje granice i istraže nove načine izražavanja. Zbog toga, umetničko klizanje nije sport samo za devojčice.
Razvijanje discipline i timskog duha
Jedan od ključnih faktora u umetničkom klizanju je i disciplina. Treninzi mogu da budu zahtevni, a napredak dolazi kroz redovno vežbanje i posvećenost. Deca uče kako da postavljaju ciljeve, kako da vrednuju naporan rad i kako da prepoznaju da uspeh nije nešto što dolazi preko noći. Kroz stalno usavršavanje svojih veština, klizači shvataju da trud i strpljenje vode do napretka, što je važna životna lekcija.
Podrška roditelja u umetničkom klizanju
Podrška roditelja je ključna za uspeh svakog mladog klizača. Ako vaše dete pokazuje interesovanje za umetničko klizanje, važno je da ih ohrabrite, ne samo tokom treninga, već i u izazovima sa kojima će se susresti.
Evo nekoliko saveta kako možete biti podrška svom detetu:
- Pokažite interesovanje: Posetite njihove treninge, razgovarajte o njihovim napretcima i delite radost kada postignu ciljeve.
- Podstičite disciplinu: Umetničko klizanje zahteva posvećenost i redovan rad. Pomozite svom detetu da razume važnost truda i upornosti.
- Razgovarajte o izazovima: Svaki sport ima svoje izazove, pa tako i umetničko klizanje. Podstičite dete da ne odustaje nakon neuspeha i da uči iz svakog iskustva.
- Podržite emocionalni razvoj: Umetničko klizanje može biti emotivan sport. Budite tu da pružite utehu i ohrabrenje, naročito nakon napornih treninga ili takmičenja.
Međunarodna takmičenja
Pored svih izazova kada je umetničko klizanje u pitanju Svetlana kaže da imamo odlične klizače.
„Redovno nastupamo na međunarodnim takmičenjenjima po Evropskom kriterijumu koja se održavaju u Sloveniji, Srbiji, Bugarskoj, Italiji. Ove sezone smo dobili i dve juniorske državne šampionke: Dunju Trešnjić i Ekaterinu Balaganskaiu. Učestvujemo na svim nacionalnim takmičenjima i interklubskim u inostranstvu.
Ponosni smo na svu našu decu. Vredna su, lepo vaspitana, poštuju trenere i pravila kluba, bodre jedna drugu i pomažu. To sve je najveća nagrada za nas trenere, nije samo rezultat biti prvi nego lepo vaspitati decu“, sa ponosom priča instruktorka klizanja.
Kup Vojvodine 2025.
Ovog vikenda 8. i 9. marta održava se KUP VOJVODINE u Novom Sadu. „Imamo 120 prijavljenih takmičara. Moram reći da na svakom takmičenju okupimo mnogo dece i zaista se trudimo svima da ugodimo. Ove godine dolaze gosti takmičari iz Srbije, Hrvatske, BiH, Bugarske“, kaže Trešnjić.
Planirano je i takmičenje u decembru. Za organizaciju NOVOG SADA NA LEDU 2025. na zimu Svetlana kaže da se posebno spremaju, jer će se to takmičenje jubilarno održati po 20. put. Ove godine Klizački klub Vojvodina slavi 20.rođendan.
Klizački klub Vojvodina
„Naš klub ima tradiciju koja je ugašena davne 1985. godine. Međutim entuzijazam nekadašnjih aktivnih klizača prosto nije dozvolio da taj klub padne u zaborav. Ponovo je osnovan pod istim imenom 2005. godine. Već te godine je počeo sa svojim aktivnostima u ledenoj dvorani JP SPC Vojvodina u Novom Sadu“, objašnjava Svetlana Trešnjić.
Umetničko klizanje je sport koji ne samo da razvija fizičke veštine, već pomaže deci da razviju karakter, samopouzdanje i emocionalnu stabilnost. Ukoliko vaše dete voli da se kliza, umetničko klizanje može biti savršen način da uči, raste i zabavlja se.
Neka led postane dečiji kreativni svet, a vi roditelji budite uz njih!
U svetu komunikacija, novinarstva, više od dve decenije Jelena Anušić je posvećena kreiranju različitih sadržaja. Na portalu Svet Za Nas, priča priče o odrastanju i inspiriše.
Kao aktivna mama kroz najrazličitije avanture sa decom, aktivan odmor daje roditeljskim izazovima drugačiju perspektivu, koju i prenosi čitaocima
Podeli:
